Ja kiedyś słyszałem, że jak za blisko dupa mózgu jest to ma się g**** w głowie... Ok... spadam bo za dużo uprzejmości i się czerwienie. Jeszcze podryw na pw mnie w ogóle rozwalił. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-25 17:20:15
Witam ponownie . Po dwóch tygodniach przerwy ból zmalał do takiego stanu jak kiedyś był czyli czasem lekko zaboli . Byłem tydzień temu u lekarza powiedzieć , że ból nei ustał kazał jeszcze przez 3dni jeść te tabletki i odstawić . Nic nie dało tak jak mówię czasem lekki ból . Postanowiłem iść na siłownie w poniedziałek przy partiach Klata-Biceps . [...]
"Po co Ci to? Na ulicy nie spotkasz wyszkolonego zawodnika boksu, kickboxingu czy muay thai." Na jakiej podstawie twierdzisz, ze na ulicy nie spotkasz nikogo kto trenuje SW. Myslisz, ze oni chodza kanalami? Nogi są sprawą najważniejszą. Zarówno na ulicy, w boksie jak i w taju. Najlepszą techniką na ulicę są tzw. szybkie nogi." [...]
"Wygrales kopaniem albo widziales jak ktos wygrywa" Widziałem kiedyś, widziałem! Gość wsadził drugiemy okrężne na głowę. A potem jeszcze strzelił jakąś dźwignię w stójce - kolejny element powszechnie na tym forum uznawany za nieskuteczny. Oczywiście wcale nie próbuję udowadniać, że to najlepsza metoda walki na ulicę, ale widziałem, jak [...]
[...] napisales mi kiedys tam, ze albo kochasz/lubisz albo nienawidzisz /tutaj jade z pamieci/ i wiesz zastanawia mnie jedno jezeli kogos nie kochasz jednoczesnie nie uznajac jakichkolwiek odcieni - to go nienawidzisz? wiesz to dla mnie niezrozumiale i wiem, ze albo to ja to zle zinterpretowalem albo po prosty ty bulu drogi po prostu napisales [...]
[...] wroze sukcesow. Tam jest naprawde ciezko sie dostac. Taki Grigoriew dopiero niedawno dostal status rezerwowego w turnieju GP Skandynawii. Moim zdaniem, za wysokie progi dla jakiegokolwiek polskiego kickboxera wagi ciezkiej... Ale moze kiedys? Kto wie? Jak Lukasz solidnie potrenuje, menago mu zalatwi dobrych sparingpartnerow (najlepiej ze [...]
[...] na twój wzrost. Wodyn mi kiedyś zaproponował bardzo fajny sposób ćwiczenia przysiadów. Miałem robić przysiady w wersji "sumo" tzn stajesz bardzo szeroko tak jak sumoka który przygotowuje się do starcia i przysiadasz. Najpierw robiłem to bez jakiegokolwiek obciążenia. Kiedy zrobiłem doszedłem do 50 przysiadów w 4 seriach dołożyłem [...]
Fajna dieta, ja bym jednak uciął troche wegli A z tymi szotami to ktos zlamal kiedys igle? bo ja pogiolem kilka tempych jak ch*uj, ale zlamac mi sie nie zdazylo. one sa hartowane selektywnie tylko na koncu, przy plastiku sa calkiem miekkie. A co do glebokosci to ja laduje cala igle, az do plastika, tylko czasem mi noga dziwnie skacze jak [...]
Jak czytam txty typu "Pedro to zwykły średniak tak jak Zentsov" albo "Pride to za dużo dla Pedro" to mnie krew zalewa.Fakt to już nie ten sam fighter co kiedyś ,wypalił sie ,ale pokonał w swej karierze takich zawodników ,że mało kto może poszczycić sie takimi zwycięstwami nad takimi zawodnikami w takim stylu ,dopiero w [...]
HEhe, ja jak miałem semestr z mleka to pan dr ukazywał szereg jego zalet dla organizmu. Co do dr Siwka, oblukałem kawałek artykułu i już sam styl artykułu jest pisany w systemie ( wszyscy na świecie już to kupili, teraz kolej na ciebie byś był szczęśliwy ) Ogólnie lepiej pić jogurty i maślanki...więcej zalet... Natomiast nie można powiedzieć, że [...]
no bez kitumama takiego znajomego co kiedys przychodzil do domu to walil glowa o futryne jak dostal dzide w szkole.Raz tak niefortunnie przy***al az zemdlal i karetka po niego przyjechala.
Pentryt - na głowę upadłeś? Wiem, że chciałeś dobrze, ale gość jest jak po ciężkiej chorobie, kiedyś po dłuższym chorowaniu jak przeszedłem 2 kilometry to zasłabłem - a ty mu dowaliłeś zestaw, który by go posłał na reanimację. Gościowi, który ma zero siły i kondycji zalecasz: - pompki na poręczach 4 serie 8-10p - podciąganie na drążku do karku 4 [...]
T-FIGHTER to patrz żeby Cie nie zalała jesli uważasz ze moga Cie spisać od tak sobie to powinni każdego na ulicy spisywac a nie przez nich uciekaja mi autobusy zresztą jak bedziesz sie spieszyć gdzies kiedys i Cie spisza to zobaczymy czy sie nie wkurzysz zreszta to jest molestowanei grzebanie sie po kieszeniach komuś Zmieniony przez - Tooncar w [...]
Cajmerek wszystko zalezy od tego,czy nadal mozesz zwiekszac ciezary w przysiadzie 3xtyg. nie sadze,aby tak bylo,a jesli nawet,to nie przychodzi to latwo(tzn.tak,jak kiedys) mozesz zrobic tak: (obie wersje sa aplikacja slynnego systemu Billa Starra H-L-M(ciezko-lekko-srednio). wersja 1: poniedzialek przysiad-5x5 (plaska piramida) przyklad: [...]
[...] je dobralem :P poprostu kiedys pytalem sie w sklepie internetowym (jednym z lepszych) o suple to mi takie doradzil ale widze ze to nie byla fachowa porada... a powiecie mi jak stosowac hydroxycuta? bo mam prace zdecydowanie siedzaca wiec raczej nie mam sposobnosci wypalac tluszczu jedynie co na silowni... moze w dzien nietreningowy 2 razy po 1 [...]
Tyle, że samemu próbowałem już zarówno zakresu 10/12 jak i 15/20. W efekcie uważam, że przy 15/20 lepiej mi się rośnie. Co do face pulla to próbowałem już kiedyś, Ale na aktualnej siłowni nie posiadam lin :/
jak stwierdził przyjemny fajnie się zapowiada! cwicz stary i jedz albo jedz i cwicz to będą efekty! każdy kiedyś od czegoś zaczynał. Będę zaglądał pozdro
[...] się w temat. Biorąc gainera miałem bóle brzucha. Przy białkowej nie pamiętam. Teraz supli nie biorę, ale chcąc wrócić do treningów rozważam to. Jednak pamiętam, że jak kiedyś coś kupowałem od razu czułem w brzuchu. Dowiem się u lekarza czy można, chociaż jeśli dostanę antybiotyk raczej nie będzie wskazanie. Czy możecie polecić dobrą [...]
[...] do Bjj.Ba lubie ogladac walki Gracie`s family.Ba! wiecej ,nawet zamierzam isc na trening lokalnego klubu Nihon tai jts.Trzeba byc wszechstronnym.Mam tylko obiekcje do ciebie jako osoby ktora ma jakies problemy emocjonalne.I skoncz pier*** o wycieczce do Sopotu, bo nie jestes wart mojego czasu i pieniedzy.Takze czyt.wyzej w ramach ewentualnego [...]
[...] , ponieważ nie miałem styczności z siłownią przez około rok czasu . Myślę skończyć ten rozruch w przyszłym tyg i wystartować z trenningiem push / pull na przemian , jak go ułożę to wstawie w tym temacie . co do suplementacji , planuję kupić izolat sciteca (rok temu korzystałem i chyba zostanę przy tym , wydaje mi sie lepsze od [...]
Problem-Zazdrosc ;d
